健康美容ニュース

人気テレビ番組ヒルナンデス！2024年1月15日放送の女性芸人がダイエットに挑戦する企画が良かったのでまとめました。どれも自宅で簡単にできるのが嬉しいですよね。ゆめちゃんの1日4分寝ながら足踏み運動でくびれ出現したお腹痩せダイエット、以前さきぽんさんも5kg以上痩せた1食鍋置き換えダイエット、1年半で30キロ減量した女芸人さきぽんさんのなるねぇ考案美尻トレでおしりの部分痩せ・奇跡のヒップアップ！の３種類に大成功しました。今回のトレーニングの元になっている参考動画もまとめていますので、すぐに見ながら実践できますよ。1日4分寝たまま歩く運動でくびれが出現したエクササイズと、なるねぇの美尻トレはどちらも短時間で簡単にできるのに、効果がえげつないのでやる価値あり！なお、動画については番組の中でも紹介されたものを含みますが、ヒルナンデスの番組そのものの動画は含まれませんのでご了承ください。

人気テレビ番組日曜日の初耳学 2024年3月4日 放送のなかやまきんに君の世界一楽な筋トレと世界一楽なダイエット法、低糖質ダイエットの誤解も指摘！がとても良かったまとめました。世界一楽な筋トレと世界一楽なダイエット法は自宅で簡単に1分くらいでできるので本当に楽で継続しやすいです。低糖質ダイエットの誤解も指摘！は目からウロコ。今まではみんな間違った低糖質ダイエットをやってたんですね。

人気テレビ番組ヒルナンデス！ 2025年1月6日放送の女性芸人がダイエットに挑戦する企画が良かったのでまとめました。お正月太り対策に効果的な、どれも自宅で簡単にできるダイエット方法です。今回は女芸人2人が挑戦します。さきぽんはなるねぇさんの部分痩せ。シン足パカで脚痩せ・太ももヤセと顔やせです。八幡カオルさんは松田リエさんの簡単ずぼら飯、時短の瞬食ダイエットレシピの1か月献立カレンダーをマネして食べるだけのダイエットです。今回のダイエット法の元になっている動画もまとめていますので、すぐに見ながら実践できますよ。なお、動画については番組の中でも紹介されたものを含みますが、ヒルナンデスの番組そのものの動画は含まれませんのでご了承ください。