【NHK　世界！健康の歩き方　ダイエットの噂】アメリカで流行中の遺伝子検査ダイエット！日本でのおすすめ3選

世界健康の歩き方

2024年11月7日木曜日にNHKで「カラダのウワサ検証バラエティ　世界！健康の歩き方」という番組が始まります。

ダイエットの噂　アメリカで流行中の遺伝子検査ダイエットの実態とは

また民放でもやっていそうな感じの内容になっていますが、とりあえず第1回目のお題は「ダイエットのウワサ！」。2つ目の検証する噂は「アメリカで流行中の遺伝子検査ダイエットの実態」ということです。「さすがアメリカ、最新ね～」と感心するかもしれませんが、実はすでに日本でも雑誌で取り上げられたりしていて日本でも広まってきています。そして、アメリカでは遺伝子検査で驚きのダイエットに成功した人がいます。半年で20キロぐらい痩せました。今もそれを維持していますが、なぜ痩せることができたんでしょうか。世界の健康情報をチェックします。この記事ではアメリカの遺伝子検査ダイエットの実態や日本で意外と手軽に利用できる遺伝子検査ダイエットについて、分かりやすく解説します。

もう一つのお題の食べると痩せるブッシュマンゴーについてはこちら

どのような生活習慣をコントロールすると体重が維持できるのかが分かるダイエット遺伝子検査

次は最新のダイエット情報です。綿棒のようですが、ダイエットに関する遺伝子を調査できます。どのような生活習慣が遺伝的に体重に影響するかを調べることができます。どのような生活習慣をコントロールすると体重が維持できるのかが分かります。

遺伝子を調べることでその人に最適なダイエット方法がわかる

アメリカでは成人の40%以上がBMI30以上の肥満と言われています。今広まっているのが遺伝子検査ダイエットです。遺伝子を調べることでその人に最適なダイエット方法がわかるということです。遺伝子検査です。

肥満に影響する300以上の遺伝子配列を検査

ある方は、6年前にダイエット遺伝子検査を受けました。肥満に影響する300以上の遺伝子配列を検査しました。遺伝情報の中には1箇所を変化するだけで体質が変わる部分があります。糖質で太りやすいのか、脂質で太りやすいのかなどがわかります。この方はチーズなどに含まれる飽和脂肪酸で太りやすい体質だと分かりました。チーズを我慢するだけで8ヶ月で27kgも減量しました。すごいですね。

遺伝子検査の意外な効果で減量できた人も

また、遺伝子検査の意外な効果で減量できた人もいます。長年ダイエットに取り組んで失敗してきた方です。どんなに頑張っても痩せられないと思っていました。どうせ遺伝的に太りやすいんだと思い込んでいました。家族はみんな年を取るごとに太っていたので、遺伝的なものだと思っていました。

60代になった頃には113kgもありました。しかし、ダイエット遺伝子の検査で意外なことが分かりました。遺伝的には平均的な体重になりやすい体質ですと表示されました。ということが分かりました。それによって意識が大きく変わりました。

ステーキやビールをやめて、野菜や魚介中心の食生活に変えました。20キロ体重が減りました。113kgから95kgに体重が減りました。このように意識や行動を変えるきっかけにもなります。

日本のダイエット遺伝子検査

調べる遺伝子の数が異なる

日本にもダイエット遺伝子検査があります。日本とアメリカでは調べる遺伝子の数が異なります。多いものだとアメリカの製品と変わらないものもありますが、少ないものだとほんの3種類しか調べていないというものもあるそうです。

調べる遺伝子の数が違うとどれぐらい違うのかを専門家に聞いてみました。研究センターの鎌谷陽一郎さんです。体重の違いに関わる遺伝情報がある場所が100箇所以上あるということが分かっています。これからもさらに増えていくと見られます。検査するのは3箇所だけだと、残りの97箇所以上は使わずに計算するので、正確度が落ちてしまうのではないかと考えられるということです。

遺伝子検査の注意点

気をつけるべきことは、遺伝情報は親や兄弟とも共有する究極の個人情報なので、検査を受ける際には慎重に考えて欲しいとのことでした。

既に日本でもテレビや雑誌などで話題になっているダイエット遺伝子検査おすすめ3選

日本でも既にダイエット遺伝子検査の情報が雑誌に掲載されていたり、テレビで紹介されていて、「chatGENE」「DNA SLIMダイエット」「遺伝子博士」という商品も販売されています。犬や猫の遺伝子検査の商品も販売されています。また、オンラインパーソナルトレーニングと組み合わせたクラウドジムというサービスもあります。エイジングケアに関する遺伝子検査や葉酸に関する遺伝子検査もあります。

ここでは日本でのおすすめ遺伝子検査ダイエット3選を紹介します。

いろんな病気などへのなりやすさを事前にチェックできる遺伝子検査　チャットジーン　chatGENE

遺伝子検査の中には、ダイエットだけでなく、いろんな病気などへのなりやすさを事前にチェックできる遺伝子検査などもあります。一編に400項目の遺伝子検査ができるチャットジーン（chatGENE）という検査キットでは、6800円で400項目の遺伝子検査ができます。

肥満、病気、肌質、ワキガ、男性型脱毛症（AGA）へのなりやすさなど、様々なリスクが分かる

病気へのなりやすさ以外に、筋肉の発達能力や運動への適合性、筋肉の柔軟性や怪我のリスク、食欲や味覚の感度、アルコール代謝、お酒の強さ、美容に関わる肌の水分や油分、美容に関する肌のシワ、日焼けのしやすさ、髪の毛の太さ、男性型脱毛症（AGA）へのなりやすさ、ロングスリーパーかショートスリーパーか、朝型人間か夜型人間か、ワキガかどうか、長寿かどうか、テロメアの長さ、そして記憶力や音楽能力、開放性、社交性、心配性、誠実さ、協調性などの性格に関する項目まで分かるそうです。

遺伝子検査の目的

これはどういったものかというと、こういったリスクや傾向を知ることで事前に普段から食生活に注意しましょうとか、そういった目的のために使われます。レポートには個人の特性や能力、そして性格など、235種類の特性が日本人平均と比較して自分がどうなっているかが分かりやすいグラフと一緒に表示されます。

ダイエット方法、食生活、美容など、実用的なアドバイスをまとめた6ジャンルのレポート

レポートもダイエット、どういった遺伝的な傾向からどういったダイエット方法は効果的か、そしてどういう栄養素を多めに取るといいか。また、肌のリスクや肌質へのアドバイス、あなたに向いているトレーニング方法、そしてあなたの性格や行動の特性などがわかるようになっています。面白そうですよね。

こちらは検査キットが届いたら唾液を採取します。また会員登録をして既往歴や日常生活、健康に関する習慣などのアンケートに回答します。検体を返送してから2〜3週間経つと検査結果レポートがメールアドレスに届きます。

雑誌などにも掲載されている

こちらは雑誌の「GLOW」や「SPRING」、「リンネル」、「素敵なあの人」、「MonoMax」、「おしゃれ手帖」、「Sweet」などの雑誌にも掲載されていて、かなり人気があります。

コスパがいいのでおすすめ

特に遺伝子検査キットのうち、チャットジーンのように300種類から400種類の検査項目があるタイプのものは、通常値段が1万3000円程度から3万円程度と高額なので、かなりリーズナブルな値段です。1項目あたり15円です。

ダイエット遺伝子検査に特化した遺伝子検査　DNA SLIMダイエット

【公式】話題のＤＮＡ　ＳＬＩＭダイエット

また、ダイエット遺伝子検査に特化した遺伝子検査もあります。

5種類の肥満遺伝子を検査

ＤＮＡ　ＳＬＩＭダイエット は5種類の肥満遺伝子を検査します。それによって、食べ過ぎる傾向があるかどうか（FTO rs1558902)、高カロリーの食べ物が好きかどうか(FTO rs9939609)、糖質の代謝、脂質の代謝タンパク質の代謝が苦手な体質かどうかがわかるようになっています。

これによって、どのようなダイエットが効果的かが分かりやすくなると考えられています。

いろんなダイエット方法を試している人は多いですが、やはり体質によって効率よく痩せられるダイエット方法とあまり効率が良くないダイエット方法があると考えられています。

どの肥満タイプかがわかる

脂肪がつきやすい部位はどこなのか、など10種類の肥満タイプのうちあなたがどの肥満タイプかがわかるようになります。

そして、食事のアドバイスや運動のアドバイス、ダイエットプランのアドバイス、結果コードの判定などを見ることができます。ダイエットプランは全部で243パターンあります。

こちらの検査キットは税込7755円で送料無料です。

検査は簡単　2～3週間で結果が送り返されてくる

こちらのＤＮＡ　ＳＬＩＭダイエット さんでは、キットの中に入っている綿棒で頬の内側の口腔粘膜をこすり取って送り返して2～3週間で結果が送り返されてきます。

辛口評価のモノクロでベストバイ

雑誌などで取り扱いが多くて有名なグッズ紹介雑誌のモノクロさんで、市販の遺伝子検査キットの中でベストバイに選ばれています。

モノクロさんといえば、辛口レビューで有名なLDKの系列の雑誌ですよね。こちらでベストバイに選ばれているということは、かなり良いものなのではないかと思います。

すでに医療機関や大手エステサロン、パーソナルトレーニングその他の企業などで利用されているそうです。

ダイエット遺伝子検査に特化した遺伝子検査　遺伝子博士

あなたがヤセない本当の理由は？→今すぐ遺伝子検査で判明！【公式】

もう一つのダイエット遺伝子検査キットとしておすすめなのが遺伝子博士という商品です。こちらも既にバラエティ番組で女優さんやモデルさんなどが実際に受けてみて話題になっているという商品です。

5種類の肥満遺伝子をチェック

こちらも5種類の肥満遺伝子をチェックします。高カロリーが好きかどうか、食べ過ぎる傾向があるかどうか、内臓脂肪が溜まりやすいかどうか、皮下脂肪がたまりやすいかどうか、痩せ型の遺伝子かどうかが分かります。

検査方法は簡単

検査キットを購入して届いたら口の中のほっぺたの内側に綿棒をこすりつけて口腔粘膜を取って返送すると、2〜3週間で結果が帰ってきます。

肥満タイプを33タイプに細かく分析してくれる

この遺伝子博士の特徴は、普通のダイエット遺伝子検査キットだとだいたい結果を3つから4つのタイプに分類しますが、この遺伝子博士では33タイプに細かく分析して、あなたの体質にぴったり合った効果的なアドバイスを提供してくれるということです。

検査結果にあったダイエットサプリもおすすめしてくれる

また、それだけでなく、その結果にあったダイエットサプリもおすすめしてくれるということです。

クーポンで大幅に安くなる

このサイトに掲載のクーポンコードを利用すると1個だけですが、2024年12月31日までは「diet4980」というクーポンコードを入力すると4980円で購入ができます。定価は税込8580円です。支払い方法はクレジットカード一括のみとなっています。配送方法はゆうパケットになります。返送用の封筒なども付いています。